Çilek, düşük kalorili ve besleyici bir meyvedir. Ortalama olarak:
Bu değer, çileğin türüne, büyüklüğüne ve olgunluğuna göre değişiklik gösterebilir.
Çileğin kalori içeriğinin yanı sıra, besin değerleri de oldukça zengindir. Özellikle C Vitamini açısından iyi bir kaynaktır. Ayrıca lif, antioksidanlar ve manganez içerir.